La première séance
Il est fréquent d’appréhender le premier rendez-vous et de se poser des questions sur son déroulement. Comment va-t-il se passer ? Vais-je me sentir assez écouté(e) et entendu(e) ? Vais-je réussir à faire part de ce qui me pose difficulté, me préoccupe ou me fait souffrir ?
Rassurez-vous : toutes ces préoccupations sont normales et complètement légitimes.
Lors de la première séance, nous faisons connaissance. Vous allez découvrir le lieu, le cadre de travail et me rencontrer afin de vous faire une première impression. Elle va vous permettre de savoir si vous vous sentez bien, à l’aise et en confiance avec moi. Cela est essentiel, car, c’est ce qui va vous permettre d’envisager sereinement un travail, un cheminement personnel dans un cadre thérapeutique. Aussi, il ne faudra donc pas hésiter à poser toutes les questions par rapport auxquelles vous auriez besoin de plus de précisions (par exemple, ma formation, ma pratique, le rythme des séances, leur durée, les tarifs, etc).
Je serai à votre écoute et attentive à votre demande. Nous pourrons échanger sur votre situation, à votre rythme, et sur les raisons qui vous ont amené à consulter. Je pourrai vous poser des questions afin de mieux comprendre votre histoire, vos préoccupations, quelles sont vos attentes par rapport au travail thérapeutique qui pourrait être engagé. Je réfléchirai ainsi à la façon dont il nous sera possible de répondre à votre demande.
À la fin de cette première rencontre, nous pourrons fixer un nouveau rendez-vous ou vous pourrez prendre le temps de réfléchir avant d’envisager une nouvelle séance.
Le choix de votre psychologue vous appartient. Tout psychologue ne convient pas à tout le monde -> le « bon psy » est différent pour chacun. Il est indispensable que vous vous sentiez écouté(e), compris(e) et en confiance. Il est nécessaire que vous vous sentiez à l’aise avec votre psychologue et avec sa manière de vous accompagner (pratique, outils, « feeling »). L’alliance thérapeutique, c’est-à-dire la confiance qui s’instaure entre vous et votre « psy », est très importante dans le travail thérapeutique qui s’engagera.
Par ailleurs, en fonction de votre situation particulière, je pourrai proposer de vous ré-orienter vers un professionnel plus adapté pour vous accompagner si vos besoins n’entrent pas dans le champ de compétences que je peux vous proposer.